Работа и восстановление в одном цикле
90 минут глубокой концентрации, затем практика восстановления и голосовой дневник. Mediator слышит, как вы себя чувствуете, и показывает динамику вашего состояния во времени.
7 дней бесплатноБез карты. Достаточно почты и пароля.
Один цикл — три шага
Ритм, в котором мозг успевает и сделать, и восстановиться.
- Работа
90 минут фокуса
Большой спокойный таймер без лишнего. Считает по времени, а не по тикам — можно свернуть вкладку и вернуться позже.
- Восстановление
Дыхание или NSDR
Анимированный пейсер для дыхания или аудиосессия NSDR с фоновым слоем. От одной минуты до получаса.
- Рефлексия
Голосовой дневник
Скажите вслух, как вы себя чувствуете. Расшифровка, оценка по пяти шкалам и поддерживающий отклик — без оценок и советов.
Попробуйте прямо сейчас
Живой пейсер дыхания — тот же, что в приложении. Следуйте за кругом.
Ровный ритм для собранности: вдох, задержка, выдох, пауза — по четыре секунды.
Дышите вместе с кругом: он растёт на вдохе и опадает на выдохе.
Пять шкал состояния
Каждая запись превращается в точки на графике: видно, что реально меняется от недели к неделе.
Графики появляются после первой записи в дневнике.
- Стресс
- Насколько вы сжаты и напряжены прямо сейчас.
- Позитив
- Сколько в речи тепла, интереса и благодарности.
- Негатив
- Сколько раздражения, тревоги и усталости.
- Энергия
- Есть ли ресурс продолжать или пора остановиться.
- Ясность
- Насколько мысли собраны и понятен следующий шаг.
Простая цена
Сначала попробуйте, потом решайте.
7 дней бесплатно
Все функции без ограничений. Карта не нужна.
- Таймер фокуса 25 / 52 / 90 минут
- Дыхательные практики и NSDR-аудио
- Голосовой дневник до 5 минут
- Расшифровка и анализ состояния
- Графики динамики по пяти шкалам
- Русский и английский интерфейс
После пробного периода
199 ₽ в месяц
Дальше — по подписке. Отмена в любой момент.
Приём платежей запускается в ближайшее время. Пока доступ продлевается вручную — напишите нам, и мы продлим.
Частые вопросы
Почему именно 90 минут?
Это длина естественного цикла активности: примерно полтора часа концентрации, затем спад. Mediator не заставляет работать дольше — он напоминает вовремя остановиться и восстановиться.
Что происходит с моими записями голоса?
Аудио хранится на нашем сервере в России и доступно только вам после входа в аккаунт. Для расшифровки запись передаётся сервису распознавания речи. Вы можете удалить аккаунт вместе со всеми записями в один клик.
Нужен ли микрофон и наушники?
Микрофон нужен для голосового дневника — подойдёт встроенный в ноутбук или телефон. Наушники желательны для NSDR, но не обязательны.
Это медицинский сервис?
Нет. Mediator помогает замечать своё состояние и восстанавливаться, но не ставит диагнозов и не заменяет консультацию врача или психотерапевта.
Что будет после пробного периода?
Подписка стоит 199 ₽ в месяц. Данные сохраняются в любом случае: если не продлить, доступ к приложению приостанавливается, но записи остаются на месте.